Schwitzen und Dazulernen: Fortbildungstag Trainer C beim PSV Kamenz

Verpflichtend war sie, klar – zwei solcher Fortbildungen sind innerhalb von vier Jahren nötig, um die Trainerlizenz C zu verlängern. Aber wer am 26. September in der Halle des PSV Kamenz e.V. stand, wird nicht darüber meckern können. Die Fortbildung, organisiert von Lutz Goschler (Ausbildungsobmann SB Dresden), hat sich mal wieder gelohnt.

Schon die speziell auf das Lernziel zugeschnittene Erwärmung mit Anne Woischneck brachte uns ordentlich zum Schwitzen – viele Bewegung waren auf das Trainingsziel "Vermittlung von Soto- und Uchi-Maki-Komi bei Kindern" ausgerichtet. Ihr Beitrag war ein Lehrstück für einen schlüssigen, wie von selbsterklärenden Trainingsaufbau, der von der Erwärmung nahtlos bis zur Anwendung der Techniken im Aufgaben-Randori führte.

Danach ging es mit Andras Seifert und der "DJB Kampfkonzeption" ans Grundsätzliche: weg von reiner Technikvermittlung, hin zum Erlernen von Techniken für konkrete Kampfsituationen. Ein Denkanstoß, der wahrscheinlich uns alle noch mal über die eigene Trainingsplanung nachdenken lässt.

Dr. Lutz Richter widmete sich den koordinativen Fähigkeiten – nach einem theoretischen Einstieg ging's praktisch zur Sache: Finten, Kombinationen, Faßartkampf. Dass dabei nicht jeder Teilnehmer selbst mühelos durch die Bewegungsfolgen kam, zeigte augenzwinkernd: Koordination ist auch für "alte Hasen" noch keine austrainierte Fähigkeit.

Zum Abschluss brachte Hardy Hohlefeld mit "Myofasziales Training" noch eine ganz andere Perspektive rein – anatomische / physiologische Grundlagen, Bedeutung für unser Muskel-und Skelett-System und griffige Trainingsbeispiele zur Stärkung bzw. Dehnung der Faszien, die sich gut in den Trainingsalltag einbauen lassen.

Für Verpflegung war ebenfalls gesorgt: ein kleiner Imbiss zu Mittag und Getränke in den Pausen sorgten dafür, dass niemand hungrig oder ausgetrocknet durch den Tag musste. Dafür möchten wir uns bei den Kamenzern bedanken.

Fazit: Es war wieder eine runde Veranstaltung – alle sind mit etwas Wissenswertem im Gepäck nach Hause gefahren.

Text: André Schneider - SSV Heidenau

Bilder: Lutz Goschler - JSV Rammenau