Bezirkstraining in Freital

Am Samstag traf sich die Altersklasse U18/ U21 zu einem gemeinsamen Training in Freital.

Es reisten insgesamt 41 Sportler aus 15 Vereinen an. Dies zeigt unter anderem wie super die Maßnahme angenommen wird. Das Ziel ist es, dass man diese Aktivitäten noch mehr forciert.

Da die Landestrainer Freddy und Juan an diesem Tag schon an anderen Maßnahmen beteiligt waren, leitete das Training André mit Unterstützung von Torben und Miriam (beide sind kürzlich von Leipzig nach Dresden gezogen und wollen nun den Sportbezirk Dresden mit ihrem Wissen unterstützen).

Im Vorfeld fanden Absprachen mit den Landestrainern zum Trainingsplan statt und es wurden verschiedene Inhalte per Video zur Verfügung gestellt.

Am Vormittag wurde das Hauptaugenmerk auf Athletik und verschiedene Varianten des Griffkampfes, vor allem des Griff holens und Griff abfangens gelegt. Dies konnte anschließend noch im Kakari Geiko angewendet werden.

Der Nachmittag stand dann ganz im Zeichen von Partnerübungen, Nutzung des Überganges nach missglücktem Angriff des Partners und noch einigen Wechselrandori.

Miriam hatte noch ein Memory Spiel vorbereitet – hierbei kamen alle Sportler noch einmal ordentlich ins Schwitzen.

Zum Abschluss wurden die letzten 10 Minuten noch für die Dehnung genutzt.

Das Ziel, sich auf die kommenden Wettkämpfe gemeinsam vorzubereiten und untereinander besser zusammen zu rutschen wurde erfüllt.

Es gab zum Schluss einen großen Applaus für das tolle Training und die neuen Ideen.

Das nächste gemeinsame Training findet am 08.06.2024 wieder in Freital statt.