Hallo liebe Freunde des Judosports,
auch in den letzten Tagen vor Weihnachten gibt es noch die Möglichkeit sich Platz für Schokolade und den Weihnachtsschmaus zu schaffen.
Am Montag, Dienstag und Donnerstag wird für alle, die vom Sport nicht genug kriegen können, Videotraining mit Frederik Jäde angeboten.
Montag 16:00 – 17:30 Uhr: Training am Uchi Komi Band + Kraftausdauerzirkel
Dienstag 16:00 – 17:30 Uhr: Training am Uchi Komi Band + Bauch + Griffkraft
Mittwoch 10:00 – 11:30 Uhr: Intervalltraining + Beweglichkeit
Wir freuen uns auf eure Teilnahme!
Sportliche Grüße
Frederik Jäde
